Por Damaris M. Claudio Rosario, PhD.
Comúnmente, la familia es considerada como un entorno que brinda seguridad y afecto. Desempeña un papel esencial al cultivar valores y amor incondicional. Es importante señalar que la composición familiar es diversa.
En este artículo, exploraremos cómo las dinámicas familiares pueden ser fundamentales para la salud mental y el bienestar emocional.
La Evolución de la Composición Familiar
La composición de familia ha evolucionado con el tiempo, pero a menudo se limita a la imagen tradicional de papá, mamá e hijos. Sin embargo, la realidad es que la familia puede ser formada por una diversidad mucho más amplia. Algunos tipos de familias son los siguientes:
Familia nuclear: Compuesta por papá, mamá e hijos.
Familia monoparental: Encabezada por un solo padre o madre con sus hijos.
Familia adoptiva: Compuesta por padres e hijos que han sido legalmente adoptados.
Familia reconstituida: Formada por una pareja adulta en la que al menos uno de los cónyuges tiene un hijo de una relación anterior.
Familia homoparental: Se considera familia homoparental aquella donde una pareja del mismo sexo son padres de uno o más niños.
Familia extensa: Incluye parientes más allá de la unidad nuclear, como abuelos, tíos, tías y primos, todos viviendo juntos o en estrecha proximidad.
Las familias sin hijos: son aquellas en las que dos parejas no pueden tener hijos o no desean tenerlos.
Familia de Abuelos: Una familia de abuelos es aquella en la que uno o más abuelos están criando a su nieto o nietos.
La definición de familia según la Asociación Americana de Psicología (APA por sus siglas en inglés) establece que se compone de un grupo de individuos conectados por vínculos biológicos, matrimoniales, adoptivos u otras relaciones cercanas.
Así como discutimos anteriormente, la APA indica que, aunque la familia representa la unidad social primordial en la mayoría de las sociedades humanas, su configuración y estructura pueden divergir significativamente, abarcando desde la familia biológica y extendida hasta la familia reconstituida, e inclusive grupos de amigos conocidos coloquialmente como «framilies».
Datos Estadísticos
En el censo del año 2020, se encontró que el tamaño promedio de las familias en los Estados Unidos es de 3.13 personas por hogar. La información recopilada también señala que una cuarta parte de todas las familias en los Estados Unidos son familia monoparental, por lo tanto, están compuesto por un solo padre o madre en el hogar; Interesantemente siendo el 80% de estos hogares de familia monoparental encabezados por la madre.
Se estima que entre el 2% y el 4% de las familias en los Estados Unidos han optado por la adopción, brindando un hogar a al menos un hijo o hija, y alrededor del 2.5% de todos los niños en el país han experimentado la adopción. Esta diversidad en las maneras de construir familias se refleja también en el hecho de que aproximadamente 6 millones de niños y adultos en los Estados Unidos tienen un padre LGBTQ+.
Rompiendo Estereotipos
Es importante orientar a las personas sobre la hermosa variedad de tipos de familia y así eliminar los estereotipos. No es correcto juzgar, señalar ni burlarse simplemente porque la composición familiar está estructurada de manera diferente a lo que su percepción considera «normal». Estas actitudes, caracterizadas por estereotipos, prejuicios y discriminación, pueden infligir daño emocional. Optemos por no ser parte del problema; en cambio, aboguemos por la educación como herramienta fundamental para fomentar el respeto y la apreciación de la diversidad en el concepto de familia.
Apoyo Familiar en Salud Mental
Es esencial hablar sobre la salud emocional en el hogar. La comunicación efectiva es esencial y parte del proceso de la comunicación es la escucha activa. La confianza en el hogar es necesaria y no se debe ignorar o tener miedo en hablar sobre emociones, condiciones mentales, autocuidado, relaciones interpersonales, entre otros. Los profesionales de la conducta humana pueden ayudarle en clarificar dudas o preguntas sobre la salud mental. Es beneficioso tener conocimiento y estar capacitado para brindar apoyo a nuestros seres queridos.
El Departamento de Salud y Servicios Humanos menciona varias formas para brindar apoyo a familiares:
- Expresar preocupación y apoyo de manera auténtica.
- Mencionarle a su familiar que existe ayuda disponible y que los problemas de salud mental son tratables.
- Conocer si el familiar está recibiendo la ayuda profesional que necesita y desea; si no es así, ofrezca su ayuda para buscar servicios profesionales de salud mental.
- Hacer preguntas, escuchar ideas y ser receptivo cuando surja el tema de los problemas de salud mental.
- Ofrecer ayuda a su familiar con las tareas diarias, las cuales pueden parecer insuperables cuando se está en crisis.
Conozca más Sobre el Tema
El jueves 21 de diciembre pasado, en el programa «Sin Salud Mental, No Hay Salud» de Mundo Boston, el Dr. Felix Torres, Psiquiatra Clínico y Forense, compartió valiosa información sobre el tema de las familias.
Dos invitadas se unieron a la discusión, aportando información relevante y enriqueciendo la presentación. Puede ver la grabación del programa visitando la página oficial de El Mundo Boston en Facebook o a través del canal de YouTube: www.youtube.com/ElMundoBostonTV
Cómo Buscar Ayuda Para Salud Mental
La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) ofrece programas que ayudan a las personas que necesiten servicio para su salud mental, al igual que a sus familiares y cuidadores. Contacte a NAMI llamando al teléfono 1-800-950-6264 o visite su página web para más información: NAMI.org para más información acerca de los programas de apoyo.
En momentos de crisis la Línea Nacional para la Prevención del Suicidio y Crisis ofrece ayuda. Puede llamar o enviar mensaje de texto al número 988, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. De ser una emergencia, debe llamar al 911.
Continuemos la Conversación
Es importante educar sobre diferentes temas de la salud mental. La conversación sobre el bienestar emocional debe existir y continuar con su familia, amigos, compañeros de trabajo, entre otros. El Mundo Boston está comprometido en promover la salud mental, crear conciencia y proveer información sobre recursos que ofrecen ayuda. Puede acceder a todos los episodios y artículos de ‘Sin Salud Mental, No Hay Salud,’ visitando la página web saludmentalma.com. También puede escuchar los episodios del programa a través de la aplicación Spotify.
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Damaris M. Claudio Rosario, PhD, MA, BA es psicóloga especialista en el área industrial/organizacional. Posee más de 10 años de experiencia trabajando en el campo de capacitación en el desarrollo organizacional y varios años como profesora universitaria en Puerto Rico, Texas y modalidad Online. Al presente la Dra. Claudio se desempeña como profesora asistente del Departamento de Psicología en la Escuela de Ciencias del Comportamiento en Ana G. Méndez University. Obtuvo su bachillerato en psicología en la Universidad de Puerto Rico Recinto de Cayey y sus grados de maestría y doctorado en el Recinto Metropolitano de la Universidad Interamericana de Puerto Rico.
